Du möchtest zum stressigen Druck in der Schule einen Ausgleich finden und einmal so richtig loslassen können?

In meiner Yogastunde für Jugendliche ab 13 Jahre bekommst du kraftvolle Übungen an die Hand, um ruhiger und klarer zu werden. Du lernst auf deine Bedürfnisse und Wünsche einzugehen und mit Yoga deinen Körper und Geist zu stärken. Dabei lernst du auch deinen Körper kennen und so anzunehmen, wie er ist. Mit den sogenannten „Asanas“, gepaart mit Körper-, Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, gelangst du zu mehr Sammlung, Entspannung und Selbstbewusstsein, übst aber auch, dich abzugrenzen. Begleitung des Unterrichts mit Klangschalen.

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